さむ~い季節は鍋料理を囲もう

あんなに暑かった夏は終わりを告げ、寒さ厳しい冬がやってきました。いくらエアコンを入れていても芯からの寒さというのはなかなか取れないものです。今日はあったかい鍋を一人でも二人でも何人でも囲って体の芯から温めましょう。

冬にオススメの鍋料理

冬に鍋を食べるなら一番のオススメはキムチ鍋です。体調を崩しやすいこの季節は風邪への免疫をしっかりとつけている必要があります。免疫ってどうやっつけるのと思われますが普段の食事で免疫をつけることは可能です。

腸内環境によって免疫は左右されます。風邪を引きやすいときは免疫が落ちている=腸内環境が整っていないということです。腸内環境を整える役割を持っているのが発酵食品となります。キムチ鍋で体を芯から温めつつ、食べることにより腸内環境を整え、風邪への免疫をつくります。私が受験生だったとき母がひたすらキムチ鍋、豚キムチ、弁当にもキムチ…としてくれた甲斐あって体調を崩すことなく受験を終えることができました。なので効き目はあると思います!

寒さ厳しいこの冬はキムチ鍋をして家族みんなで風邪対策をしましょう。